كتبت: كندا نيوز:الخميس 4 ديسمبر 2025 04:22 صباحاً أظهرت دراسة حديثة أن ارتفاع ضغط الدم، حتى لو كان طفيفًا، في الثلاثينيات من العمر قد يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في مراحل لاحقة من الحياة.
درس باحثون في كلية لندن الجامعية (UCL) أكثر من 450 بريطانيًا، واكتشفوا أن ارتفاع ضغط الدم بدءًا من الثلاثينيات يرتبط بانخفاض تدفق الدم إلى القلب بحلول سن 77، مما يؤثر سلبًا على صحة القلب.
أظهرت الدراسة، التي نشرتها صحيفة The Independent أن حتى ضغط الدم “الطبيعي ولكن المرتفع” أو الذي يرتفع بسرعة يمكن أن يضر بالقلب تدريجيًا. وقد لوحظت أنماط الخطر هذه في سن مبكرة تصل إلى 36 عامًا، حتى لدى المشاركين الذين لم يستوفوا معايير ارتفاع ضغط الدم.
وصرحت الدكتورة غابي كابتور، المؤلفة الرئيسية والأستاذة المشاركة في كلية لندن الجامعية: “حتى الارتفاعات الطفيفة والمستمرة في ضغط الدم خلال مرحلة البلوغ، حتى لو اعتُبرت “طبيعية ولكن مرتفعة”، يمكن أن تُلحق ضررًا طفيفًا بالقلب قبل ظهور أي أعراض بوقت طويل”.
وأكد الباحثون أن ضغط الدم في الثلاثينيات من العمر يمكن أن يؤثر على صحة القلب لعقود لاحقة، ويُعدّ التحكم في ضغط الدم طوال الحياة استثمارًا أساسيًا في صحة القلب على المدى الطويل.
وأشار الباحثون إلى أن “قلوبنا تتذكر سنوات من التعرض لارتفاع ضغط الدم، لذا ينبغي البدء بحماية صحة القلب مبكرًا، قبل أن يرتفع ضغط الدم تدريجيًا”.
وكشفت الدراسة أن كل زيادة بمقدار 10 نقاط في ضغط الدم الانقباضي بين سن 36 و69 عامًا يمكن أن تقلل من تدفق الدم إلى القلب بنسبة تصل إلى 6% بحلول سن 77، بينما يمكن أن تؤدي زيادة مماثلة بين سن 43 و63 عامًا إلى انخفاض تدفق الدم بنسبة تصل إلى 12%.
وارتبط كل انخفاض بنسبة 1% في تدفق الدم بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية خطيرة بنسبة 3%.
توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة (NHS) باتخاذ تدابير لتحسين نمط الحياة – مثل اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في الوزن – للمساعدة في خفض ضغط الدم.
ويُنصح عادةً بالعلاج الطبي عندما يصل ضغط الدم الانقباضي إلى 140، أو 130 لمرضى أمراض القلب والأوعية الدموية، مع أن الحفاظ عليه أقل من 120 قد يوفر حماية أفضل للقلب.
وأضاف
