الصحة تحذر من الحميات الغذائية غير الواقعية

❖ الدوحة - الشرق

حذرت وزارة الصحة العامة من مخاطر الحميات الغذائية الرائجة التي تنتشر على نطاق واسع عبر وسائل الإعلام ومنصات التواصل الاجتماعي، مؤكدة أن كثيراً من هذه الأنظمة الغذائية تستند إلى ادعاءات غير مدعومة بأدلة علمية كافية، وتَعِد بفقدان سريع للوزن أو تحقيق فوائد صحية كبيرة بجهد محدود.

وأوضحت الوزارة، ضمن حملة توعوية بعنوان «احذر من الحميات الغذائية الرائجة»، أن هذه الحميات غالباً ما تعتمد على أساليب غير واقعية أو تقييد أنواع معينة من الأغذية بصورة مبالغ فيها، ما قد يؤدي إلى نقص في العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته وأداء وظائفه الحيوية.

وأكدت الوزارة أن الاعتماد على الحميات الرائجة لفترات طويلة قد يتسبب في مشكلات صحية مختلفة، إلى جانب صعوبة الاستمرار عليها أو تبنيها كأسلوب حياة مستدام. وشددت على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن ومتنوع يلبي احتياجات الجسم الغذائية، بدلاً من الانسياق وراء الأنظمة الغذائية المؤقتة أو غير المدروسة.

ودعت وزارة الصحة العامة أفراد المجتمع إلى استشارة المختصين في التغذية قبل اتباع أي حمية غذائية.