وزارة الصحة: شرب الماء البارد بانتظام خلال الأجواء الحارة

شرب الماء البارد بانتظام خلال الأجواء الحارة

هديل صابر

دعت وزارة الصحة العامة العاملين في المواقع المكشوفة وأصحاب العمل إلى اتباع الإجراءات الوقائية اللازمة للحد من مخاطر الإجهاد الحراري خلال فصل الصيف، مؤكدة أهمية الالتزام بالإرشادات الصحية التي تسهم في حماية العاملين من المضاعفات المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة والرطوبة.

وأوضحت الوزارة، عبر مادة توعوية نشرتها بلغات عدة ضمن حملاتها التثقيفية، أن الإجهاد الحراري يعد من أبرز المشكلات الصحية التي قد يتعرض لها العاملون في الأجواء الحارة، خاصة عند بذل مجهود بدني لفترات طويلة تحت أشعة الشمس أو في البيئات مرتفعة الحرارة.

وشددت الوزارة على ضرورة شرب الماء البارد بانتظام كل 15 إلى 20 دقيقة، حتى في حال عدم الشعور بالعطش، للمساعدة في تعويض السوائل المفقودة والحفاظ على ترطيب الجسم.

كما نصحت بتجنب تناول الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة والمشروبات الغازية أثناء العمل في الأجواء الحارة، لما قد تسببه من زيادة فقدان السوائل، داعية إلى أخذ فترات راحة منتظمة في أماكن مظللة أو مكيفة كلما أمكن ذلك.

وأكدت أهمية تناول وجبات غذائية صحية وخفيفة، وارتداء ملابس واسعة وخفيفة تسمح بتهوية الجسم، إلى جانب تغطية الرأس عند العمل في الأماكن الخارجية للحد من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

وتأتي هذه التوعية في إطار جهود وزارة الصحة العامة لتعزيز الوعي بالمخاطر الصحية المرتبطة بالحرارة المرتفعة، والحفاظ على سلامة العاملين خلال أشهر الصيف، بما يسهم في الحد من حالات الإجهاد الحراري وضربات الشمس.