أطباء بوزارة الصحة العامة ينصحون مرضى السكري بأخذ الاحتياطات اللازمة لـ"صيام آمن"

وزارة الصحة العامة

الدوحة - قنا

حث أطباء ومتخصصون في الرعاية الصحية بوزارة الصحة العامة مرضى السكري على اتخاذ الاحتياطات الضرورية خلال شهر رمضان الكريم لضمان "صيام آمن" وإدارة حالتهم بشكل فعال.

ويؤكد خبراء الصحة أن استشارة مقدمي الرعاية الصحية أمر بالغ الأهمية قبل البدء بالصيام حيث يمكن للأطباء والمثقفين الصحيين في مجال السكري تقديم إرشادات شخصية حول توقيت تناول الأدوية، وتعديلات الجرعات، وما إذا كان الصيام مناسبا من الناحية الطبية لكل مريض على حدة.

ويشير مجموعة من المتخصصين الصحيين في إدارة برنامج الوقاية من الأمراض غير الانتقالية في وزارة الصحة العامة لوكالة الأنباء القطرية /قنا/ إلى أنه وفقا للمبادئ التوجيهية الطبية، هناك فئات معينة لا ينبغي لها الصيام، بما في ذلك الأشخاص الذين يستخدمون عدة حقن إنسولين في اليوم الواحد، والأطفال المصابون بالسكري، والنساء الحوامل المصابات بالسكري.

وأكدوا أن هذه القيود تهدف إلى منع حدوث مضاعفات خطيرة مثل التقلبات الخطيرة في مستويات السكر في الدم، ومع ذلك، قد يتمكن مرضى السكري الذين لا يستخدمون علاج الإنسولين ويحافظون على مستويات سكر مستقرة دون وجود مضاعفات في الكلى أو الكبد من الصيام بأمان بعد الحصول على موافقة طبية.

ويشدد خبراء الصحة في برنامج الوقاية من الأمراض غير الانتقالية على أن المراقبة المتكررة لمستويات السكر في الدم ضرورية طوال شهر رمضان، ويوصون بإجراء الفحص على الأقل أربع مرات يوميا، خصوصا خلال الأسبوع الأول من الشهر الكريم مع أهمية الإدراك أن فحص مستويات السكر لا يفطر. كما يجب على الصائمين الحفاظ على مستويات السكر بين 100-200 ملغ/دل، وإذا انخفضت المستويات إلى أقل من 70 ملغ/دل أو ارتفعت فوق 300 ملغ/دل، فإن كسر الصيام فورا أمر ضروري للحفاظ على السلامة.. كما يجب عدم تجاهل أعراض انخفاض السكر في الدم إطلاقا.

ويوصي مقدمو الرعاية الصحية بشرب 8 إلى 12 كوبا من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، كما ينصح أن تحتوي وجبة السحور على مصادر البروتين مثل الجبن، والحليب، والبيض، إلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف مثل الشوفان، والفاصوليا، والعدس، والحمص للمساعدة في الوقاية من انخفاض مستويات السكر أثناء ساعات الصيام.

كما نصحوا بأن الأطعمة التي تسبب ارتفاعا سريعا في مستوى السكر بالدم، مثل العصائر، والتمر، والمعجنات، والحلويات، يجب تناولها بحذر، مع تفضيل تناول الفواكه الطازجة الكاملة على العصائر بسبب محتواها من الألياف.. وعند تناول النشويات مثل الأرز، أو المعكرونة، أو الخبز، ينبغي أن يكون ذلك بكميات معتدلة وأن تؤكل بعد الخضروات والبروتين لتقليل الارتفاع السريع في مستويات السكر.. كما ينصح باختيار الأطعمة المشوية بدلا من المقلية، وإدخال الخضروات في جميع الوجبات.

وأوصى خبراء الصحة بوزارة الصحة العامة مرضى السكري بفحص مستويات السكر في الدم قبل القيادة، خاصة أثناء ساعات الصيام. كما يجب تجنب النشاط البدني خلال فترة الصيام، ولا سيما مباشرة قبل الإفطار.

أما الذين يتناولون أدوية ضغط الدم أو الكوليسترول فعليهم استشارة أطبائهم بشأن أي تعديلات ضرورية خلال شهر رمضان.

ويلعب دعم الأسرة دورا أساسيا في مساعدة مرضى السكري على الحفاظ على عادات صحية طوال الشهر حيث يشير مقدمو الرعاية الصحية إلى أن رمضان يعد فرصة للعائلة بأكملها لاعتماد أنماط حياة أكثر صحة معا.

وشددوا على ضرورة أن يحمل المرضى بصفة دائمة أقراص الغلوكوز أو الحلوى أو العصير للتعامل مع حالات انخفاض السكر المحتملة، كما يستحسن تأخير وجبة السحور قدر الإمكان لتقليل خطر الإصابة بنقص السكر أثناء ساعات الصيام.

كما نصح المسؤولون الصحيون مرضى السكري بضرورة الاستمرار في تناول جميع الأدوية الموصوفة لهم، واستشارة مقدمي الرعاية الصحية إذا كانت لديهم أي أسئلة حول نظام علاجهم خلال شهر رمضان.